Palmares Handgelenk | Jan Niclas Keller

Erklärung von Handbeugungen:

Palmare Beugung = in Richtung Handfläche

Dorsale Beugung = in Richtung Handrücken

Handicap: 37

Ballflug: Pull Hook

Treffmoment: Schlagfläche zum Ziel & zur Schwungbahn geschlossen

Ursache: linkes Handgelenk im höchsten Punkt palmar gebeugt

Maßnahme: Zunächst in Probeschwüngen das linke Handgelenk im höchsten Punkt des Schwunges dorsal beugen lassen (Prinzip der Übertreibung)

Vorher = Bild links: Winkel zwischen linkem Unterarm & Schlagfläche 100°

Nachher = Bild rechts: Winkel zwischen linkem Unterarm & Schlagfläche 45°

Welchen Winkel hat eine neutrale Schlagfläche?

Das ist abhängig davon, wie stark die linke Hand in der Ansprechposition gebeugt ist. Da der Griff bei ihr leicht stark ist, sollte der Winkel um die 30° betragen.

Merke: Je größer der Winkel zwischen linkem Unterarm & Schlagfläche, desto geschlossener ist die Schlagfläche. Je kleiner der Winkel, desto offener ist die Schlagfläche (auch hier wieder abhängig von der dorsalen Beugung des linken Handgelenks in der Ansprechposition).

An diesen Zahlen sieht man, wie geschlossen die Schlagfläche auf dem linken Bild tatsächlich ist.

Kann man aus der Position links trotzdem einen geraden Ball schlagen?

Absolut, dafür müsste man allerdings Maßnahmen im Abschwung haben, um die Schlagfläche zu öffnen (z.B. später Schlagen, durch den Ball mit weniger Unterarmen zu rotieren, usw). Da sie erst seit einem Jahr Golf spielt, wollte ich hierbei nicht einen Fehler durch einen anderen korrigieren, zumal die Korrektur des linken Handgelenks keine 5 Minuten gedauert hat.